Yükleniyor...

Güneş ile Yoga Ekim

"Kolay, barışçıl ve yararlı..

İster kişiye özel ‘Bire-Bir YOGA’, İster, ekip sinerjisinden destek almak için ‘Grup YOGA’

Neo-plazma klimalı salonumuzda, dış dünyadan biraz soyutlanıp cep telefonlarının kapalı olduğu ve en rahat kıyafetleriniz ile 90 dakika birlikteyiz. 

GÜNÜN HER SAATİNDE...

Kim kendini daha iyi hissetmek, günün yorgunluğunu keyifli bir biçimde atmak, daha sinerjik ve sağlıklı olmak istemez ki ?

10 dakika meditasyonla başlar, 50 dakika asana (hareket, duruşlar) ve son 10 dakika savasana’ya (gevşeme) bırakılır.

Genel bilgilerimiz;

*1 buçuk saat süren seanslara kendi matınızla gelebilirsiniz. Ayrıca stüdyomuzda mevcuttur, kullanabilirsiniz.

 *Üzerinizi değiştirebileceğiniz ve eşyalarınızı bırakabileceğiniz bir yerimiz mevcut.

*Seansa çok tok gelinmemesini ve en az 2 saat öncesinde yemek yenmesini öneriyoruz.

 *Bedeninizin, ruhunuzun ve zihninizin uyumu için ay içerisinde en az 4 seans öneriyoruz. 

*Ve hazırsak; telefonlar kapanıyor, sıcak çayımızı yudumluyor, seanslarımıza ayaklarımız çıplak veya dilerseniz çorapla başlıyoruz. 

“Yoga, bir yolculuktur bitmek bilmeyen... Bu yolda kendinizi ve çevrenizi aydınlatmanız dileklerimle.”

 Güneş ARAS OKUR / Uluslararası Yetişkin Yogası ve Çocuk Yogası Eğitmeni